اللياقة البدنية وتدريبات التنس

الإعداد البدني الصحيح ليس فقط عن بناء العضلات، بل عن فهم جسدك والعمل بذكاء مع احترافية عالية. اللاعب الذي يستثمر في اللياقة البدنية والوقاية من الإصابات يضمن مستقبلاً طويلاً وناجحاً في لعبة التنس.